背中が固いとこどもの能力は落ちる
こんにちは 理学療法士の中山です。 背中の筋肉ってこどもでも意外と固まっています。 固くなる理由は様々ですが、そのまま放置しておくと こどもの姿勢や集中力等に影響してきます。 今回はこのようなことに対しての 対処…
2022.03.30 中山照教
こんにちは 理学療法士の中山です。 背中の筋肉ってこどもでも意外と固まっています。 固くなる理由は様々ですが、そのまま放置しておくと こどもの姿勢や集中力等に影響してきます。 今回はこのようなことに対しての 対処…
2022.03.10 体軸コンディショニングスクール
日本ハムのビックボスこと新庄剛監督が キャンプ明けから良いスタートを切って います。 選手たちもかなり生き生きとしており、 今シーズンの活躍には期待がかかっています。 そんな新庄監督が口癖のように選手たちに 言っているの…
2022.03.08 体軸コンディショニングスクール
こんにちは、理学療法士の中山です。 体が小さくても力が強い子っていますよね。 逆に体が大きくても力が弱い子も、、、。 この差ってなんだか分かりますか? 実はこういった力の差には、 肩甲骨の使い方に秘密があります。 その使…
2022.02.22 体軸コンディショニングスクール
こんにちは、理学療法士の中山です。 こどもの体の使い方は 靴の踵の削れ方を見ればみえてきます。 削れ方には大きくみて内側と外側があり それぞれに特徴があります。 今回は靴の踵の削れ方から こどもの体の使い方と その課題を…
2022.02.19 山根理貴
北京冬季五輪スキージャンプ 金メダリストの小林陵侑選手の 力強いジャンプは日本を魅了しました。 そんな小林選手の力強いジャンプの根幹は、 「体幹力」にあると解説者は言っています。 大きく飛んでも姿勢を崩さず 綺麗に着地し…
2022.01.30 中山照教
こんにちは、理学療法士の中山です。 片足立ちが続かない、姿勢が保てない、 体力がない、運動のキレがない、、、など 最近のこどもの運動能力は下がっていると言われています。 世間ではこれらをまとめて体幹が弱い、 使えていない…
2022.01.15 中山照教
こんにちは、理学療法士の中山です。 少し不思議な話ですけど、親の調子が良いと こどもも調子良いことってありませんか? 逆に、疲れや不安などがあると、 それも何故かこどもに伝わっちゃう、、。 なんてこともあったりしますよね…
2021.12.23 体軸コンディショニングスクール
「腕を振るんじゃなくて肩甲骨から動かす感じ。」イチロー選手が引退後、高校球児たちに指導した中で、盗塁でより素早いスタートを切るには肩甲骨の使い方次第で、まるで違ったものになると言っていました。 「なぜ腕ではなく肩甲骨なの…
2021.12.19 中山照教
こんにちは、理学療法士の中山です。 脱力というと、力が抜けてしまい 逆に運動能力が落ちてしまいそうな気がしますよね。 しかし、脱力にも色々あって、適切な脱力が出来れば こどもの運動能力はほぼ確実に上げることが出来…
2021.12.03 中山照教
こんにちは 理学療法士の中山です。 座っているときのこどもの姿勢をよく見てみると 意外と骨盤を立てて座れている子どもは少ないです。 こどもが骨盤を立てて座れないのには 骨盤以外の部分が影響しています。 骨盤以外の部分とは…