こんにちは。メンタリストTanaKaです。
この前、カウンセリングをした時に、
「田中さん、それは名言ですね!」
「その言葉を聞いて、また変われそうです。」と言ってくれました。
ある意味、名言かもしれませんが、
とりあえず心理学的には事実です。
これを知っておくだけでも、結構変わることが出来ると思います。
〔メンタリストの名言とは…〕
私たちは過去の認識をもとに思考し、行動や発言をしています。
過去の出来事は変えることはできませんが、
過去の認識を変えることはできます。
過去の認識を変えることで、
今の自分の思考が変わり、行動や発言が自然と変わります。
こんな感じのことを、先日のカウンセリングの時に伝えました。
どうですか?
名言でしょ?笑
すくなくとも、カウンセリングを受けた人とっては名言だったようです。
今までどんなに固い決意をしようとも、
その決意を実行しようとして頑張ってみたとしても、
過去の認識を変えないと変わらないことに気づいたみたいです。
ちなみにこれは、「一般的な自己啓発」や「引き寄せの法則」とかとは、また別のレベルの話です。
結構、根源的な話なのです。
このような概念に、
・身体の使い方の専門である体軸理論
・心と身体のつながり。
・ストレスとインナーマッスルの関係性。
この3つを融合させたものがマインドリリースなのです。
つまり、マインドリリースは認識を変えるための手段です。
話はちょっとそれましたが、
もし変わりたいのなら、
今回の名言(?)を10回、言い続けてみてください。
すると、何となく頭の中に残ります。
それだけでも、意外と変われますよ。
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もっと変わりたい人は、
この動画をみることをおススメします。
マインドリリースの根本的なやり方を知ることができます。
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