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年末年始の休業日のお知らせ
12月27日(水)〜1月4日(木)
年末年始、好きな時間に自宅で学べる講座。
受ければ誰でもすべての競技パフォーマンスを向上させることができる。
もし年末年始が忙しくても、今なら1ヶ月無料で視聴可能。
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おはようございます、
体軸コンディショニングのマネージャー山川です。
先週末は東京で、
体幹リハビリテーションレベル3が終了しました。
その時にいつもと違うことを行ってみました。
1人に対して4,5人で調整し、
その時の評価を紙に書いて全員でシェアをする。
すると、各々評価は違うものの、
同じ情報を拾ってきていることが分かるのです。
私は受け手側として評価してもらったのですが、
共通して胃に異常があると診断されました。
食事には気をつけていると思っていましたが、
まだまだ甘かったようです。笑
体軸セラピスト養成コースでは、
TLを使って症状を評価・調整する方法を
誰でも身に付けることができます。
今回の参加者も医療従事者でない方が
半分くらいいらっしゃいました。
TLを身につけると、
触らずにも調整することができるのですが、
患者さんの中には、
触られたい、ほぐされたい、、
という方もいっらっしゃいます。
私もほぐされたい側の一人です。
そう言った場合、どうすれば良いかというと、
揉みほぐしてあげれば良いのです。
非常に簡単ですよね。
しかし、揉みほぐし方が悪ければ、
・なかなかほぐれない。
・自分の手が痛い、辛くなってくる。
・揉み返しというよく分からない現象が起きる。
などなど
自分にも相手にも良くない結果になります。
先ほどの悩みを解決する揉みほぐしの仕方には、
あるポイントとコツがあります。
これらを押さえることができると、
・余計な力を入れずにほぐせる。
・揉み返しが起きにくい。
・体重が軽くても問題なく圧を入れられる。
などもありますが、自分も相手も身体が楽になるのです。
↓
自分も相手も楽になる身体のほぐし方
P.S.
経験者の方はいつもと違う揉みほぐし方なので、
はじめは困惑するかもしれません。
ですが、慣れてくると楽にほぐせることを実感できますよ。
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