解剖学が苦手なインストラクターへ
レッスンの質は上げたい、 でも解剖学は苦手、、、 こんばんは。 体軸コンディショニングの太田です。 ヨガインストラクターとしてスタートしようとするとき、 解剖学が苦手だと感じる方もいるでしょう…
2019.06.18 体軸コンディショニングスクール
レッスンの質は上げたい、 でも解剖学は苦手、、、 こんばんは。 体軸コンディショニングの太田です。 ヨガインストラクターとしてスタートしようとするとき、 解剖学が苦手だと感じる方もいるでしょう…
2019.06.17 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 体軸理論と出会う前のこと、、、 「肩を下げて、背中が気持ちよく開くのを感じて~」 ヨガのレッスン中に、このインストラクション通りにポーズをとったら、 背中からバキ…
2019.06.14 体軸コンディショニングスクール
スポーツや日常で身体の姿勢を良くするために「背筋を伸ばせ」という言葉をよく聞きます。 しかし、背筋を伸ばし、姿勢を整えたにも関わらず、かえって疲れてしまう場合があります。 なぜ、こういったことが起きるのでしょうか? 良い…
2019.05.31 体軸コンディショニングスクール
一般的に首こりになったときは身体をもぞもぞ動かしたり、マッサージしに行ったりすると思います。 では、このコリ(疲れ)の原因は一体なんなのでしょうか。 首や肩に疲れが出たり、痛みが出てしまう原因は たくさんあります…
2019.05.03 体軸コンディショニングスクール
サッカーや陸上、バレーボールなど、スポーツを観ていると「あの選手は全身バネのようだ。」といったように身体を上手く使って弾むように動く人がいます。 全身をバネのように使って動いている選手は素早く、しなやかな動きをします。 …
2019.04.25 体軸コンディショニングスクール
テニスやゴルフ、野球などのスポーツの世界で「脇を締めろ」という言葉を聞きます。 脇を締めることによって体幹が安定し、より強い力を発揮できるからなのですが、かえって体幹が不安定になって動きにくくなってしまう人がいます。 な…
2019.04.04 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールのねっちこと山根です。 たまには体軸セラピストっぽくここ最近の臨床報告をしてみたいと思います。笑 先週の月曜日に来ていただいた首の痛みを訴えていたSさんのお話です。 Sさん曰く…
2019.03.26 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 タイトルにもありましたが、 体軸のセラピストコース卒業生でトレーナーである柴雅仁さんという方に、 3つの出版社から「本を出版しないか?」というオファーが来ました。 これって凄くない…
2019.03.23 体軸コンディショニングスクール
・脚を組んだときキリリッとした痛みが膝にはしる。 ・ランニングしていると膝の裏や外側がジーンと痛くなってくる。 ・ヨガのアーサナを取ったあと膝がツーンと痛くなるときがある。 もしそういったことがあったならみぞおちを押して…
2019.03.22 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 今朝、起きたら、首に痛みがありました。 いわゆる「寝違い」なんですが、あなたもたまにありませんか? 寝違い以外にも、患者さんから首の悩みはよく聞きます。 首が回らない、上を向くと痛…