身体の痛みは背骨が作り出す〜痛みを和らげる5つの筋肉と体操〜
こんにちは 理学療法士の松井洸です。 肩、腰の痛みやコリなどで悩んでいませんか? マッサージなど色々な方法を試してもあまり変わらない場合、 背骨のたわみが原因かもしれません。 背骨のたわみは身体を守ることにつながる大事な…
2019.06.03 体軸コンディショニングスクール
こんにちは 理学療法士の松井洸です。 肩、腰の痛みやコリなどで悩んでいませんか? マッサージなど色々な方法を試してもあまり変わらない場合、 背骨のたわみが原因かもしれません。 背骨のたわみは身体を守ることにつながる大事な…
2019.06.03 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 治療で施術してて、動きは良くなったけどなぜか痛みが取れない、、、 毎回、施術をすると治る時と治らない時の差が激しい、、、 施術をしているとこういった経験をされたこ…
2019.06.02 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。体軸コンディショニングの ヨガスクールマネージャー太田です。 女性がスタイルを気にすることは当たり前のことですが、自分の歩き方まで気にしている方はどれくらいいるのでしょうか。 ヨガやピラティスで自分のスタイル…
2019.06.01 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの田中です。 歩きの中で、カカトが地面に着くタイミングがありますが、 そのタイミングで何個の筋肉が働くと思いますか? 脚の筋肉だけで良いですので、ちょっと考えてみてください。 その答えをお伝えする前…
2019.06.01 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。 運動のパフォーマンスを上げるため。 関節痛を解消するため。 様々な理由でストレッチをおこなうと思いますが、 実は身体を柔らかくするポイントは体幹の使い方にあるのです。 …
2019.05.31 体軸コンディショニングスクール
こんばんは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 数年前、ストレッチ専門店で働いていた頃に、ひと回り年下の先輩トレーナーからこう言われました。 「姉さんの股関節、マジでヤバいっす!」 何がヤバかった…
2019.05.31 体軸コンディショニングスクール
一般的に首こりになったときは身体をもぞもぞ動かしたり、マッサージしに行ったりすると思います。 では、このコリ(疲れ)の原因は一体なんなのでしょうか。 首や肩に疲れが出たり、痛みが出てしまう原因は たくさんあります…
2019.05.31 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。 立っていると足が疲れる。 すぐに浮腫んでしまう、、、 という方はもしかしたら立ち方に問題があるのかもしれません。 この姿勢を変えるポイントは3つあり、 そのポイントを意…
2019.05.30 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。フィジオスクール校長の田中です。 先週末は、長男と長女が通う小学校の運動会でした。 長男は相変わらず運動全般はダメですが、笑 かけっこだけは早かったです。 1年生の長女はそつなくこなしていましたけどね。 兄妹…
2019.05.30 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 あれは確か今年の年末くらいだったと思います。 「Foot×Brain」というNHKの番組で肩甲骨を立たせる『立甲』が紹介されていたんです。 その影響からか、インス…