かけっこに必要な手足の使い方
「もっと腕を振って!高く足を上げて!」 実際それをやっても変わらないなと 感じたことはありませんか? 速く走るためにフォームを意識するよりもまず行って欲しいことがあります。 そのあることとは? 〔フォーム…
2019.04.19 体軸コンディショニングスクール
「もっと腕を振って!高く足を上げて!」 実際それをやっても変わらないなと 感じたことはありませんか? 速く走るためにフォームを意識するよりもまず行って欲しいことがあります。 そのあることとは? 〔フォーム…
2019.04.19 体軸コンディショニングスクール
ツボの話が好評だったので、今回もツボの話をしてみます。 こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 今日は、遅刻しそうだったので、駅まで全力で走りました。 歩くと10分弱の距離なんですが、 数年前だと、その距離で息切れしてい…
2019.04.18 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。フィジオスクール校長の田中です。 最近は、だいぶ暖かいですね。 でも、長男が風邪を引きました。 特に風邪を引くような原因は思い当たらなかったので、 何か免疫機能が落ちたのかな?と思っています。 たぶん、新しい…
2019.04.17 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸ピラティスセラピストの吉田です。 先日、大阪での体軸ピラティス講座をしましたが、参加された方が実際に体軸ピラティスを体感することで一番驚かれたのは、 「思っていたピラティスと全然違う!」 「ピラティスっ…
2019.04.16 体軸コンディショニングスクール
*今日は、珍しくツボの話もします。 こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 私は通勤電車の中で、できれば座りたいです。 代表の高橋龍三に話したら、 「いや、立っていろよ。」と言われましたが、 私は座りたいのです。 今の時…
2019.04.15 体軸コンディショニングスクール
こんにちは メンタリストONO(おの)です。 あなたのメンタルをしなやかにする「習慣づくり」の話です。 メンタルが安定している人は、 新しい習慣を生活に取り入れるのが上手です。 逆に習慣がなかなか身につかず、挫折してしま…
2019.04.15 体軸コンディショニングスクール
こんにちは 理学療法士の松井洸です。 腕の筋肉をつけたい。 二の腕をキレイに見せたい。 このような悩みを解決するための方法の1つに腕立て伏せがあります。 ですが、闇雲に腕立て伏せしても、バランスの悪い見た目になったり、腕…
2019.04.13 体軸コンディショニングスクール
こどもが ・集中が続かない ・最近いつも機嫌が悪い ・泣き止まない、もしくは泣き止んでもまたすぐに泣き出す こどもがこのような状態になっているとき、 実は、気持ちだけではなく 身体にも何かしらの変化が現れています。 …
2019.04.12 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。フィジオスクール校長の田中です。 4月ですね。ウチの長女が先日、小学校に入学しました。 感慨深いですね。 「よくここまで成長したな~」って、我ながら感心します。 ただ、、、 入学式は良い気分でしたが、 その翌…
2019.04.10 体軸コンディショニングスクール
肩こりや首こりの原因の1つに、 「あご関節」が関係している可能性があります。 あご関節の周りには、首や肩の筋肉が位置しており、 あご関節のズレや嚙み合わせの悪さが筋肉を緊張させます。 その結果、肩こりや首こりといった症状…