ラグビーW杯で決勝トーナメントに進出したラグビー日本代表。 強豪国との試合でもスクラムやパスワークなどを武器に果敢に立ち向かい、見事勝利を収めました。 そんな日本代表の武器ともなっているパスワークですが、それを可能にして…

足裏がよく疲れる、痛みが出る。 そういった方は姿勢をチェックしてみてください。 首が前に出ていたり、猫背になっていませんか？ もしそうなら、足裏の疲れの原因となっている可能性があります。 なぜ、首の位置や姿勢が足裏と関係…

「もっと全身を使って動け」 おそらく指導者であれば、このようなアドバイスを聞いたことはないでしょうか。 この一言でどう動けばいいのか伝わればいいのですが、選手に上手く伝わらないというケースもあるかと思います。 そんなとき…