上達の仕方がわからない…

こんにちは、
体軸コンディショニングのマネージャー山川です。

平昌オリンピックの影響で、世界全体がスポーツと言うものに注目しています。
普段から運動を動かしている人だけでなく、全く身体を動かしていない人まで観ているので、これをきっかけに自身の身体にも注目して欲しいですね。

オリンピックに関係なく多くの方が、
こんな身体になりたい、
あの選手みたいに動きたい、
などと思っていてもなかなか行動に移せない、又は行動しても思うような結果が出ないと悩んでいます。

あなたも、
目標と現状がかけ離れている、
高い目標を達成できる人は特別な人だから、
などと言って諦めていませんか。

目標を達成できない多くの人の共通点として、
「目標との差の埋め方が分からない」ことが挙げられます。

なぜ埋まらないのかというと、差を埋める以前の前提となる条件が満たされていないからです。

その前提に身体の使い方の違いにあります。
使い方が違っていると動き方も変わり、最終的なパフォーマンスや身体つきと言った得られる結果も変わります。
↓
その前提となる身体の使い方の違いとは…

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↓
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