動けるようになる身体が最大の強み

こんにちは。
北陸で活動しているBodyline School代表の体軸ピラティスセラピスト吉田です。

私事ですが、先日、代表を務めるで出張スクールの依頼があり、
石川県の先っぽに近い奥能登という地域まで行ってきました。
（石川県の形知ってますか？笑）

出張スクールは、普段の定期開催では距離や時間の関係で
参加したくてもできない人のために設けています。

スクールのベースは体軸理論をもとにしており、
その名の通り、機能的な姿勢を作ることを『強み』としています。

初めて体軸理論による身体の変化を体感されましたが、
やはり皆さん驚かれていましたね。

その笑顔を見るたびに、私もついつい嬉しくなっちゃいます。

さて、皆さんもジムや教室、クラブなどで
運動やエクササイズをしていると思いますが、
それぞれの『強み』というものを意識したことはありますか？

特に、ピラティスではこの『強み』というものを
しっかりと捉えているかどうかで、
ピラティスが好きか嫌いかにまで影響してきます。

［そのピラティスは何が強みなのか］

ピラティスには世界中にたくさんの団体があります。

日本にもいくつも団体があり、
ピラティスインストラクターと呼ばれる方々は
それぞれが学んだ団体から認定されています。

ここで間違って欲しくないのですが、
どの団体が良くて、どこが悪いのかという問題ではないです。

ただ、それぞれの団体にはそれぞれが特に強調していることがあり、
『そこのピラティスは何を強みとしているのか』
ということを知ることが大切です。

例えば、
エクササイズを美しく見せる団体もあれば、
筋肉を鍛えることを主とした団体、
筋肉や骨を細かく評価してエクササイズをする団体もあります。

もしピラティスのレッスンを受けるのであれば、
そこのインストラクターがどこの団体の認定なのか、
そしてそこの団体はどういう強みのピラティスなのか
ということをぜひ確認してみてください。

もしピラティスがあまり好きじゃない人は、
そこの団体の強みが自分と合っていないだけで、
ピラティスのことが好きじゃないわけではないかもしれません。

［動けるようになる身体が最大の強み］

私たちがお伝えてしている体軸ピラティスの最大の強みは、
『動けるようになる身体』
を作ることです。

もちろん、他の団体であってもピラティスである以上、
その前提条件となる動作が目的にない団体はないはずです。
（たぶん…）

しかし、動くために必要なことを徹底的に掘り出し、
どれが一番効率的に全身を動かせるのかをまとめ上げた理論は、
この体軸理論だけです。

そして、それをピラティスのエクササイズに応用することで、
体幹を含む全身のインナーマッスルを繋げて動くための
エクササイズを習得できるようになります。

私は体軸ピラティスだけでなく、
別の団体のピラティスインストラクターの資格も保有していますが、
実際に指導していても体軸ピラティスのエクササイズの方が
身体の変化を体感してもらいやすいです。

この体軸ピラティスを習得したい方は、
養成講座を受講してみてください。
↓

【全6日】6月16,17日 7月7,8日 8月18,19日東京体軸ピラティス養成講座

P.S.
私が代表を務めるBodyline Schoolがどんなスクールか気になる方は、
FacebookかWebページにアクセスしてみてください。

出張スクールで呼ばれればどこにでも行きますよ。

HP：http://bodylineschool.com
Facebookページ：https://www.facebook.com/bodylineschool2017/

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