夏の終わりに差がつく！今こそ肌ケアが一番大事

おはようございます。
体軸コンディショニングスクールの城です。

朝晩の風が涼しくなり、少しずつ秋に近づいて来ました。
夏の間、素肌のお手入れは出来ていましたか？

今年の夏は猛烈に暑く、蚊も活動できないほどでした。
汗をかいて落ちてしまった日焼け止めの塗り直しをしていた方は、、、
どのくらいいるのでしょうか。

日焼け止めは、簡単にはがれます。
汗や、汗を拭くためのタオルなどで、ムラになった日焼け止めを塗り直さずにいれば、当然紫外線の影響を受けてしまいます。

以前、紫外線は深刻な乾燥を招くという話をしましたが、この紫外線は化粧水よりも奥深くに浸透して行きます。
肌の奥に届いた紫外線の影響は、少し遅れて表面に出てきます。

夏のダメージは、ちょうど秋頃に顔を出すのです。

秋に肌荒れや乾燥、メイク乗りの悪さを感じない方で、真冬や年明け、もしくは翌春にこのようなトラブルを感じる方は、肌のターンオーバーが乱れています。
特に季節ごとに変化を感じない方は、美肌がキープできているか、お手入れ不足で常にトラブルにさらされている状態です。

ターンオーバーは、顕著に素肌に現れるのです。

理想は28日周期で生まれ変わる顔の肌ですが、大人の女性はこのサイクルが長く伸びています。
紫外線や栄養の偏り、睡眠不足やストレスなど、ターンオーバーを遅らせる原因はたくさんあります。

実際は、28日+年齢日数かかっていると言われています。

正常に28日間で肌の新陳代謝が行われていれば、肌トラブルも排泄されて、赤ちゃんの肌に近い素肌がキープされているはずなのです。
1ヵ月+年齢…スキンケアを怠っていると、ターンオーバーはそれ以上に遅れます。
いつまでも古い角質が表面に残り、ガサガサとくすんだ、シミシワたるみの多い肌になってしまいます。

乱れてしまったターンオーバーを28日に近づけること、これが素肌を美しく保つ唯一の手段です。

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