一瞬の判断かつ必要最低限の動作

こんにちは、
体軸コンディショニングのマネージャー山川です。

一昨日、銀座スタジオで稀に開催される練習会に参加しました。
身体の使い方はもちろん、
それを極限まで高めるために格闘技の練習も交えながら鍛錬をしていきます。
私は久々にハードな運動をしたせいで途中でダウンしてしまいましたが、
それでも学びは深かったです。

その中でも、交差MPCの重要性を再度実感しました。
この交差MPCはすべてに共通することですが、
こと格闘技においてはこれが重要になります。

一瞬の判断かつ、必要最低限の動作で如何に対処できるか。

それができないと、私のようにハイキックを食らって顎が瞬間的にガクッとずれます。笑

他のスポーツ競技においても、
一瞬の判断の遅れが致命的なシチュエーションは多々あります。
その対応が早くなるための練習方法が交差MPCです。

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