子どもが大人を癒す力

おはようございます。セラピストでもあり母親でもある新田です。

私には先日5歳になったばかりの息子がいるのですが、彼が2歳か3歳の頃、我が子ながらに凄いなと思った行動を思い出しました。

仕事がうまくいかなかった日の保育園からの帰り道、
「お母さんには僕がついてるからね、安心してね」と急に声をかけてくれ、その後ぎゅーっと抱きしめてくれました。

息子にその日の出来事なんて話していなかったので、始めは何のことか分からなかったのですが、
私の辛い感情が息子に伝わって、息子がそれを慰めてくれている事に気づきました。

研究によると、人間は他者の心の痛み（もちろん身体の痛みも）を、情動的に追体験する事ができるようです。
私の息子もそのような事が出来たのだと思います。

私の息子に限らず、友だちが痛みを感じているのを見て同じように不安になったり、悲しくなって泣き出したりする子どもっていますよね？

子どもは大人に比べると「身体がゆるんでいる」ので、より他者の痛みを察知して、共感できると思います。

私は、息子が感情を察知してくれた事に驚きましたが、
息子が私をぎゅーっと抱きしめてくれていると、私の心がゆるんでいく事にもビックリしました。
ゆるんだ身体で、相手に「触れ」「抱きしめる」スキンシップは凄い効果があると感じました。

その出来事があってから、身体をゆるめる体操の頻度を増やしました。
ゆるめるポイントがあるのですが、そのポイントを使うと簡単にほぐれるので、忙しくても無理なく続けられています。

育児や家事のストレスで身体が緊張し固まりやすいですが、今では子どもに負けないくらい「ゆるんだ身体」になっています。

おかげで、以前より子どもが泣いている理由も何となく分かるようになっています。
そして、抱きしめてあげてから泣き止むまでの時間も短くなっています。

・忙しくても無理なく続けられるポイントを知りたい。
・他者の痛みを察知して共感できる、子どものような「ゆるんだ身体」を手に入れたい
・相手の心をリラックスさせる子どものような「ゆるんだ身体」を手に入れたい。

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