美肌の秘訣は筋肉にある

おはようございます。
体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。

年齢を重ねていくと、顔のたるみやしわ、二重あご、くすみや肌荒れなど、気になる部分が出てきます。
でも、同じ年代でも若く見える人がいますよね。

この違いはなんなのでしょう？

それは、顔の筋肉が関係しています。
顔の筋肉は、通常の30％程度しか使っていないと言われているのを知っていますか？

年齢が若ければ若いほど、筋肉はしなやかで弾力があるため、顔の筋肉は皮膚や脂肪を持ち上げることが出来ます。

しかし、年齢を重ねていくと、筋力は低下していいきます。
低下した顔の筋肉は、次第に固くなります。
固くなった筋肉はますます弱くなり、重力に抵抗できず、皮膚や脂肪が下へ下へと垂れていきます。

これは仕方のないことですが、ケアをすれば顔の筋肉は、ある程度は保てるのです。
顔にハリとツヤを保つには、柔軟性のある筋肉が必要になってきます。

固くなった筋肉は、血流やリンパを流す力も弱るので、いくら外から頑張って美容液や栄養分を与えても、取り込む力も弱ってしまいます。
一時的にリンパだけを流しても、すぐに元に戻ってしまう理由は、顔の筋肉自体が機能していないからです。

まずは、緊張し固くなった顔の筋肉をほぐし、機能させること。それを行うことで、血流やリンパが流れやすくなっていきます。

ただし、むやみにグリグリと顔の筋肉をほぐしても意味はありません。
程よく的確に筋肉をリリースする必要があります。

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