子宮を感じられない彼女たち

おはようございます。
体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。

年末に、久しぶりに会った20代後半の友人に相談されました。
「新しい彼ができたんですが、彼との関係が上手くいってないんです…。」

事情を詳しく聞いてみると、最近、生理痛やPMSが酷くて、彼のことは好きだけど、彼に当たってしまうことが多く、彼とのデートは楽しいはずなのに、夜の営みになると憂鬱な気分になってしまうんです。
なぜかその時だけは、触られても気持ちよくないし、むしろ痛いというか…。
といった様子でした。

このように、新しい彼ができたのに、彼との関係で悩んでいる女性は少なくありません。

人は生きていく中で、誰かを好きになり、やがて感情は高まり、触れ合いたい、肌と肌を触れ合わせたいと思うようになり、その究極の形がセックスになります。
セックスは、お互いの愛情を確かめ合うために、必要な最高のスキンシップともいえます。

しかし、セックスが気持ちよくない、満足できない、どこが良いのかわからない…といった形で、セックスに対してネガティブなイメージを持つ女性が多くいます。
そのネガティブイメージのせいで、パートナーとの関係に悩む女性も少なくありません。
なぜ、現代の女性は、気持ちよくない、満足できないと感じてしまうのでしょうか。

それは、カラダの衰えが原因で、子宮を感じる力が衰えてしまっているからです。

男女が愛を確かめ合うためのセックス、
実は、高度な身体能力が必要になってくる行為です。
しかも、スポーツを行うレベルの身体能力です。
これは女性だけの問題では、ありません。
男性の身体能力も大きく関わってきます。

現代の日本人は、男性も女性も、カラダの使い方が衰えてしまっているため、高度な身体能力を必要とするセックスという行為を、満足に行うことができないのです。
セックスをパートナーとの最高のスキンシップにするためには、子宮の感覚を高めつつ、カラダの使い方のパフォーマンスを上げる必要があります。

まず、子宮感覚を高めるために必要なことは、
・体軸筋（インナーマッスル）が優位に使えるようにする。
・骨盤と骨盤底筋群が機能させる。
・子宮と卵巣の血流を良くし、ホルモンバランスを整える。
・体軸を形成する。

このような条件が求められます。
この条件を満たしているか、確認するポイントがあります。

それは、戦士のポーズⅠを行なってみることです。

え？彼との関係を良くするのにヨガなの？
と思われがちです。
相談された彼女にも、「この人、なに言ってるの？」という不信な目で見られました。笑

しかし、案の定彼女は、アウターマッスル主体で戦士のポーズⅠを行っていて、子宮感覚を高める条件は満たしていませんでした。

まずは、カラダの使い方を変える必要があります。
そして、子宮を感じる力を養う必要があります。
そうすれば、彼女のような悩みは解消されていくのです。
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