ビックボスの秘策⁉新庄監督から学ぶ姿勢の極意
日本ハムのビックボスこと新庄剛監督が キャンプ明けから良いスタートを切って います。 選手たちもかなり生き生きとしており、 今シーズンの活躍には期待がかかっています。 そんな新庄監督が口癖のように選手たちに 言っているの…
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「体軸コンディショニングスクール」の記事
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＊その他
こどもの運動神経が良くなる肩甲骨の使い方
こんにちは、理学療法士の中山です。 体が小さくても力が強い子っていますよね。 逆に体が大きくても力が弱い子も、、、。 この差ってなんだか分かりますか？ 実はこういった力の差には、 肩甲骨の使い方に秘密があります。 その使…
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靴底で分かるこどもの歩き方の特徴
こんにちは、理学療法士の中山です。 こどもの体の使い方は 靴の踵の削れ方を見ればみえてきます。 削れ方には大きくみて内側と外側があり それぞれに特徴があります。 今回は靴の踵の削れ方から こどもの体の使い方と その課題を…
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イチロー選手に学ぶスポーツが劇的に上達する走り方
「腕を振るんじゃなくて肩甲骨から動かす感じ。」イチロー選手が引退後、高校球児たちに指導した中で、盗塁でより素早いスタートを切るには肩甲骨の使い方次第で、まるで違ったものになると言っていました。 「なぜ腕ではなく肩甲骨なの…
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股関節のつまりをなくす！みぞおちほぐし
ものを取るときに下までしゃがめない。 床に座る時に股関節が詰まる感じがする。 股関節を動かすと痛い。 股関節はどんな動きでも使う場所なので、引っ掛かりや痛みがあるとしんどいですよね。 そんな股関節の動きの中でしゃがみ込む…
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足の痛みを和らげるには背骨を動かす
昔から扁平足で歩くとすぐ疲れる。 歩くとピキッと足の裏が痛くなる時がある。 足首から音が鳴る。 足は生活していると絶対的に使うので、痛みや違和感があると気になってしまいますよね。 そんなときあなたは、どう対処していますか…
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こどものストレートネックを予防する
こんにちは 理学療法士の中山です。 こどもの姿勢の中でも ここ数年話題になっているものに ストレートネックがあります。 ストレートネックは 最初は姿勢が悪いだけだったりしますが 徐々に症状が現れて、長年悩まされたりもしま…
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こどもの姿勢は機能から良くする
こんにちは、理学療法士の中山です。 ピンッ！と伸びた姿勢は見ていて 気持ちが良いものではありますが、 本当に正しいものなのでしょうか？ 実は正しいとされている姿勢が、 こどもに悪影響を及ぼしているとしたらどうですか？ 今…
入門講座
体性感覚アナトミー？？
こんにちは 体軸コンディショニングのおのです。 入門講座に「体感アナトミー」という名前がついています。 この「体感」は、「体性感覚」の略なのです。 なので本当だったら「体性感覚アナトミー」となるわけですが、 体感の方がわ…
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足の上げ方でこどもの身体の使い方が分かる
こんにちは 理学療法士の中山です。 突然ですが、運動が得意なこどもと、 そうでないこどもの違いって分かりますか？ 大まかに言うと「体の使い方がうまい」の一言ですが、 具体的に説明出来るかと言われると、、、。 実はこの体の…
