背中の痛みを呼吸から変える
肩甲骨の内側が痛い… 動かすとゴリゴリ音がする。。。 このような訴えよく聞きませんか。 そして、その原因の1つに呼吸が関係していることはご存知ですか? いくらマッサージしてもほぐれない背中の痛みは、呼吸が原因になっている…
2018.11.07 体軸コンディショニングスクール
肩甲骨の内側が痛い… 動かすとゴリゴリ音がする。。。 このような訴えよく聞きませんか。 そして、その原因の1つに呼吸が関係していることはご存知ですか? いくらマッサージしてもほぐれない背中の痛みは、呼吸が原因になっている…
2018.10.28 体軸コンディショニングスクール
膝が痛い=膝の筋力が弱い、と考えて、前ももの大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えていませんか? もちろん、大腿四頭筋を鍛えることも大事ですが、それによって膝の痛みを強くしてしまうことも知っておく必要があります。 良かれ…