女性の便秘とホルモンの関係
こんばんは。 体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。 ここ最近、腸の話が多いので、 「なぜ腸？」 そう感じている方もいるかもしれませんね。笑 実は、これには理由があるんです。 腸は脳とも関係あり、他の…
＊体幹リハビリテーション
＊体幹リハビリテーション
CATEGORY ＊美容リハビリテーション
＊体幹リハビリテーション
＊内臓マニュピレーション
クロストークとは？〜腸、脳、筋肉〜
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 最近、蒸し暑くて寝苦しい夜が続いていますね。 なので、ちょっと薄着で寝たのですが、 そしたらお腹が冷えてしまったみたいで、身体の調子がイマイチです。 朝は、まだ冷え込むみたいなので…
＊体感ダイエット
あなたの腸は文明によって破壊されている
「ピッ。」 「ゥイーン…シャァーーー…」 あなたもトイレで一度は体感したことがあるであろう、ウォシュレット。 これによって清潔感が増し、トイレットペーパーの使用量が減ってエコになり、ペーパー越しの雑菌のリスクなどが減って…
＊体感ダイエット
1日1回、腸内環境をチェック
こんにちは。 体軸コンディショニングのマネージャー山川です。 最近セルフケアで腸もみを行なっているのですが、その腸の状態を確認する方法は知っていますか？ 単純な固さであれば、腹部をちょっと強めに押せば分かります。 では、…
骨盤コンディショニングヨガ
あの大腰筋以外で大事な筋肉
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 朝起きて、腰が痛かったことありませんか？ それ、もしかしたら、腸が原因かもしれませんよ。 特に、大腸のすぐ裏にある筋肉は腰痛と深い関係があります。 大腰筋も大事ですが、それとは別の…
体軸ヨガ
生理を快適に過ごすには
こんにちは。 部分痩せコンシェルジュのYumiです。 数年前、経血の量が多くて悩んでいたところ、 65歳の叔母に言われてたことがあります。 「生理なんて、尿と同じで溜めて出せば良いんだよ。」 言われたときの驚きは今でも忘…
＊体幹パーソナルトレーナー
トレーニングと腸力の関係性
こんにちは。 体軸ピラティスセラピストの吉田です。 普段ピラティスを中心としたエクササイズやトレーニングを指導したりすることが多いのですが、例えば苦手な動きだったりできないトレーニングがあると、「筋肉がないんだな」とほと…
＊体幹リハビリテーション
むくみは腸力低下のサイン
夕方になると足がパンパンにむくみ、ヒールを履くのが辛くなる、、、 そんなむくみの原因、もしかすると腸の力が弱っているからかもしれません。 女性のむくみの原因は、、、 こんにちは。 体軸コンディショニングのヨ…
＊体幹リハビリテーション
便秘に効果的な腸もみ
こんにちは。 体軸コンディショニングのヨガスクールマネージャー太田です。 今回は、便秘解消に腸もみが役立つ内容についてお伝えしていきます。 便秘は男性よりも女性の方がなりやすい 女性で便秘に悩む女性は少なくありません。 …
＊体感ダイエット
ぽっこりお腹は脇を使ってやっつける
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールのねっちこと山根です。 今回はぽっこりお腹に悩んでいるというあなたに、、、 ぽっこりお腹といえば、「ここ数年でプラス10キロ。お腹も三段腹。意気込んで腹筋とかやってたけど、首が…
＊体感ダイエット
頑張らずに痩せる過ごし方
「頑張ってダイエットを始めたは良いけど、なかなか体重が落ちなくて、かなりへこみ…。 モチベーションだだ下がりの中で、余計食欲が倍増でどうしたらいいかわかんないんです。」 こんにちは。 体軸コンディショニングスクールのねっ…
馬場裕実
有村架純にご立腹
こんにちは。体軸コンディショニングスクールの馬場です。 ある昼下がりの午後、 電車の中で女子高生の怒り声がけたたましく響き渡りました。 「有村架純、マジでムカつくんだけど！！」 彼女とその友人の会話を盗み聞きしてみると、…
体軸ヨガ
部分痩せをしたい方へ
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 首、肩周り、二の腕、お腹、脚、、、 年齢を重ねるにつれて、洋服で隠したい部分が色々と出てきます。 気になる所を簡単に隠すことができる、ゆったりしたデザインの洋服を…
＊体感ダイエット
リバウンドしない成田童夢さん ～50秒の動画つき～
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 今日は、童夢さんのダイエットのリアル話です。年末に童夢さんにお会いした時は、 「年末年始は食べ過ぎるから、リバウンドしちゃうんじゃないかと心配です。」と、 食べる気満々なセリフを残…
＊体感ダイエット
ダイエットを成功させる、我慢しない食事の摂り方
こんにちは。体軸コンディショニングスクールの山根です。 ・ダイエット中は間食したらいけないんですか？ ・食事制限が辛くて、、、我慢出来なくなって食べちゃうんです。 ・ダイエットの時、糖質って食べたらいけないんですか？ 食…
＊体感ダイエット
綺麗に痩せるには股関節を使う
はじめまして。 今日から美容の通信講座で記事を書いていくことになりました、 体軸コンディショニングスクールの山根です。 どうぞよろしくお願いします。 僕は10月から体軸コンディショニングスクールで働いているのですが、 そ…
