こどもの運動神経が良くなる肩甲骨の使い方
こんにちは、理学療法士の中山です。 体が小さくても力が強い子っていますよね。 逆に体が大きくても力が弱い子も、、、。 この差ってなんだか分かりますか? 実はこういった力の差には、 肩甲骨の使い方に秘密があります。 その使…
2022.03.08 体軸コンディショニングスクール
こんにちは、理学療法士の中山です。 体が小さくても力が強い子っていますよね。 逆に体が大きくても力が弱い子も、、、。 この差ってなんだか分かりますか? 実はこういった力の差には、 肩甲骨の使い方に秘密があります。 その使…
2021.10.29 中山照教
こんにちは、理学療法士の中山です。 テレビやゲーム、勉強、読書など 何かに集中することはとても素晴らしいことです。 しかし、これらはついつい 目を酷使しがちな作業でもあります。 目の使い過ぎは視力の低下だけでなく、 体を…
2021.04.15 山根理貴
ふくらはぎの筋肉が使われると、血流や代謝が上がってむくみや疲れが取れるという話があります。 それもあって、つま先立ちをするためにヒールを履いたり、普段からつま先立ちをするためのスリッパなどもあります。 しかし、つま先立ち…
2020.03.16 山根理貴
スポーツや日常で身体の姿勢を良くするために「背中を伸ばせ」という言葉をよく聞きます。 しかし、背筋を伸ばし、姿勢を整えたにも関わらず、かえって疲れてしまう。 スポーツで動きが鈍くなってしまうことがあります。 なぜ、こうい…
2019.09.30 体軸コンディショニングスクール
2019.09.20 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 先日のメルマガで、 テレビ大好きで運動嫌いの夫(43歳)が 唐突に、超高速の猫と牛のポーズの練習をし始めたことをご紹介しました。 そんな夫が、翌朝、急にスクワット…
2019.09.17 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 レギュラーレッスンで、月経血調整ヨガのレッスンを担当しています。 疲労困憊の方や、生理トラブルを抱えている方が多いので、 生徒さんの状態に合わせて、指導を行ってい…
2019.09.15 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの馬場です。 先日、テレビが大好きで、大の運動嫌いの夫(43歳)が 唐突に、猫と牛のポーズの練習をし始めました。 猫と牛のポーズは、四つん這いになって、 背中を反ったり丸めたり…
2019.09.06 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングの山川です。 来年のオリンピックのおかげで、 TVなどのメディアでさまざまな選手がクローズアップされてますね。 その中で彼らの行なっているトレーニングが一部映されたりします。 そのとき…
2019.07.04 体軸コンディショニングスクール
「杖が無くても歩けるようになった!」 お客様のビッグスマイルと喜びの声が、今でも脳裏に焼き付いています。 その方は、脚のしびれが強く、日常生活で杖を手放すことができなかったのですが、 たった40分の施術で、ゴルフを楽しむ…