世界で活躍する選手に共通する身体の使い方
フィギュアスケートの羽生選手、サッカーの長友選手、テニスの錦織選手など世界で活躍しているアスリートに共通している特徴があります。 それは、足首が安定しているということです。 この足首が安定しているかどうかということは、ス…
2019.03.08 体軸コンディショニングスクール
フィギュアスケートの羽生選手、サッカーの長友選手、テニスの錦織選手など世界で活躍しているアスリートに共通している特徴があります。 それは、足首が安定しているということです。 この足首が安定しているかどうかということは、ス…
2019.02.15 体軸コンディショニングスクール
全豪オープンテニスで優勝した大阪なおみ選手。 彼女の強さの秘密にはある身体の使い方のコツがあります。 それは、体幹を安定させるために股関節を支点にしているということです。 しかし、彼女のトレーニングでは体幹を安定させるだ…
2019.02.12 体軸コンディショニングスクール
こんばんは。アナトミーの鬼の田中です。 最近は何かと便利ですよね? 昔はドラマを一話見逃したら、 もの凄く悔しい想いをしていた私ですが、 最近は、スマホアプリで ドラマのダイジェストを見ることができるので、とても有り難い…
2019.02.01 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 あぐらの姿勢がキツイという男性、けっこういるんですが、 あなたはあぐらをかけますか? もしくは、あなたがヨガのインストラクターさんだとしたら、 そういう生徒さん、多くないですか? …
2019.01.30 体軸コンディショニングスクール
こんにちは、 体軸コンディショニングのマネージャー山川です。 日本人で5人に1人が悩まされていると言われている「腰痛」。 この腰痛は非特異的腰痛と特異的腰痛に分かれます。 非特異的腰痛は原因が特定できない腰痛と言われてお…
2019.01.26 体軸コンディショニングスクール
こんにちは、 体軸コンディショニングのマネージャー山川です。 大腰筋が大事…大腰筋を鍛えろ… こんな文言をよく目にしませんか? と言いつつ、私たちもよく言っているんですけどね。笑 その大腰筋を鍛えるとなると、股関節の屈曲…
2019.01.25 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 いつも腰に違和感がある… 温めてもストレッチしても変わらない。その原因はお尻の筋肉の使い方かもしれません。 お尻の筋肉の中でも、 骨盤の下側に着いていて内臓を下から支えている筋肉な…
2019.01.03 体軸コンディショニングスクール
明けましておめでとうございます。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 毎年この時期になると、去年のことを振り返って1年早かったなぁとか、 今年はなにしようかなぁとか目標を立てて有意義な過ごし方を考えたりします。 …
2018.12.30 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 早いもので2018年も残り2日となりましたね。 あなたにとって今年はどんな年でしたか? 僕個人としては、 前職から体軸コンディショニングスクールに転職したり… 新…
2018.12.20 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 週1回くらいの頻度で、 仕事の隙間時間に手押し相撲をやっています。 いい年した大人がガチンコで手押し相撲をしている、、、 想像するとなんか気持ち悪いですよね。笑 …