なぜ肩甲骨を立てるとパフォーマンスは上がるのか⁉︎
オリンピック選手や世界トップのアスリートが必ず習得している身体の使い方に「立甲」というものがあります。 この「立甲」という肩甲骨を立たせる身体の使い方ができると、身体を動かすとき必要最低限の力で大きな力を発揮することが出…
＊Facebook記事
＊Facebook記事
＊Facebook記事
＊Facebook記事
ベンチプレスで肩甲骨を寄せるとケガをする
こんにちは。 鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。 胸の筋力トレーニングの代表的な種目であるベンチプレス。 このベンチプレスを肩甲骨を寄せながらやっている人や、 そうやるように指導しているが多く見受けられますが、 実は…
＊体幹パーソナルトレーナー
女性だけが知っている激痛
=================================== 生理痛対策にも役立つ、 『子宮体感ヨガWS』を東京で開催します。 今回は、インターネットで視聴できる オンライン講座も用意しました。 遠方にお住まい…
＊メンタリスト
メンタリストの名言
こんにちは。メンタリストTanaKaです。 この前、カウンセリングをした時に、 「田中さん、それは名言ですね！」 「その言葉を聞いて、また変われそうです。」と言ってくれました。 ある意味、名言かもしれませんが、 とりあえ…
＊体幹の評価とコンディショニング法
マニアックな身体の見方
こんにちは。体軸コンディショニングの藤田です。 私は体軸スタッフのみんなから、 マニアックっと言われています。笑 私は理学療法士として10年以上の経験がありまして、 その間に誰よりも多くの講習会に出たいたと自負しています…
体幹ピラティス
体幹トレーニングでほぐすべきポイント
確信犯じゃないかな？ こんばんは。アナトミーの鬼の田中です。 名古屋からの帰りの新幹線での出来事です。 私の隣に座った中国人らしき人が、車掌さんに声をかけられていました。 どうやら指定席を予約していないようです。 その中…
＊山根理貴
逃した魚は大きかった、、、
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 ちょうど1年前の梅雨の時期、、、 前に付き合っていた彼女と別れました。 彼女は背が高く綺麗な女性でした。 当時は、2年ぶりくらいに彼女ができたこともあり、僕は浮か…
中山照教
猫背なこどもの方がバランスが良い
こんにちは、理学療法士の中山です。 背筋をピーンと伸ばしているこどもを見ると 姿勢が良いなとは思いますが、 そんなこどもに限ってバランスが悪く こけやすかったりします。 それはいったいなぜでしょうか？ 一緒に見ていきまし…
＊Facebook記事
鍛えてはいけない膝の筋肉
膝の痛みを何とかしたい方と思っている方は注意が必要です。 膝の筋力をつけることで、良くなることもありますが、 どれだけ鍛えても痛みが良くならない場合があります。 膝を鍛えることの大きな間違いは、大腿四頭筋(だいたいしとう…
＊メンタリスト
人の幸せを喜べない
こんにちは メンタリストONO(おの)です。 SNSで流れてくる、知り合いのハッピーなニュースに遭遇するたびに、 ネガティブな感情が生まれる…。 人の幸せが素直に喜べない…。 いいね！が押せない…。 わたし個人的には、 …
＊Facebook記事
体幹はもも裏から鍛える
体幹を鍛えるために重要な場所ってご存知ですか？ 腹筋や背筋と思った方は残念。 実はもも裏の筋肉こそ体幹を強くするために重要なのです。 なぜ、体幹なのにもも裏の筋肉が重要なのでしょうか？ 体幹トレーニングで鍛えなくて良い筋…
＊体幹の評価とコンディショニング法
かんたん！体幹の評価のやり方
こんばんは。アナトミーの鬼の田中です。 さて、今日は腕と体幹機能について、分かりやすくお話をしていきます。 腕と体幹は、肩甲骨を介して繋がっています。 その肩甲骨は、多くの方が「肩こりで有名な僧帽筋」などで体幹に固定され…
＊Facebook記事
スクワットは膝ではなく股関節でやる！
こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。 キングオブトレーニングと言われてるスクワット。 ダイエット・スポーツパフォーマンスアップ・リハビリなど様々な目的で行われますが、 そのフォームを見てみると膝を使ってやっ…
＊体幹の評価とコンディショニング法
選手のパフォーマンスを左右する評価法
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールの山根です。 何年か前から体幹っていう言葉をよく聞くようになりましたが、その割にまだちょっと曖昧だと感じています。 例えば、体幹が使える状態とはどんなイメージですか？ イメージ…
＊体幹の評価とコンディショニング法
みぞおちの評価と調整法
おへその穴から指4本上のみぞおちをグ〜っと押してみてください。 痛いですか？固いですか？ 奥に押し込んだ時に痛みや固さがある方はこのまま続きをお読みください。 こんばんは。 体軸コンディショニングのマネージャー山川です。…
馬場裕実
評価をしないと結果は出ない
「杖が無くても歩けるようになった！」 お客様のビッグスマイルと喜びの声が、今でも脳裏に焼き付いています。 その方は、脚のしびれが強く、日常生活で杖を手放すことができなかったのですが、 たった40分の施術で、ゴルフを楽しむ…
