膝が痛い、、、 階段を上り下りするときはもちろん、調子が悪いと体重をかけるだけで痛い。 そんな人は立った時の自分の足の裏をチェックしてみてください。 床とのスペースがない人や扁平足の人、外反母趾を持っている人は膝痛を引き…

しゃがむと股関節のつけ根に詰まりを感じる… 和式トイレだとしゃがめずしんどい。 このような股関節の違和感を感じている方は、首の前の筋肉を触ってみてください。 固く張っている感じがしませんか？もし固くなっているなら、それが…

日本人でホームラン争いを繰り広げている大谷翔平選手。 まるでゲームの世界のような活躍を見せています。 解説者が体勢を崩れされそうになっても体幹で粘れているからどんなボールが来てもホームランを打つことができる。といっていま…

梅雨の時期に入ってきましたね。 今年は突然雨が降ったり止んだりと梅雨っぽい梅雨ではありませんが 夏が近づいてきているのを感じますね。   さて、梅雨の時期になると膝に症状を訴える人が続出します。 このように膝が…