こどもの反り腰には腹式呼吸を
こんにちは。理学療法士の中山です。 「反り腰?まだこどもだし大丈夫でしょ」 と、ついつい軽く見てしまいますが これはそうでもありません。 実際、子供の腰痛は増えており テレビなどでも反り腰のことを含めた こどもの姿勢が問…
2019.03.12 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。理学療法士の中山です。 「反り腰?まだこどもだし大丈夫でしょ」 と、ついつい軽く見てしまいますが これはそうでもありません。 実際、子供の腰痛は増えており テレビなどでも反り腰のことを含めた こどもの姿勢が問…
2019.03.11 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。フィジオスクール校長の田中です。 つま先立ちの動作は、 2才になるとできるようになってくる動作の一つだと言われています。 小学生にもなれば、しっかりとできてくるこのつま先立ちの動作。 しかし、このつま先立ちが…
2019.03.11 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。アナトミーの鬼の田中です。 先日、泣いてしまいました… それも、悲しいとか、悔しいとかではなく、 急に涙が出てきたのです。 そして、その後は心も身体もスッキリしました。 具体的にいうと、 僧帽筋がゆるんだのと…
2019.03.11 体軸コンディショニングスクール
こんにちは 理学療法士の松井洸です。 速く、楽に走りたい! これはどの競技においても言えることですが、 身体の使い方を間違えると膝を痛めてしまいます。 膝を痛めない走り方で重要なのが「股関節」です。 一体どういうことか一…
2019.03.10 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。 腰痛や膝痛の原因にもなる反り腰。 この姿勢を解消するには、 4つのポイントを意識した体幹トレーニングが効果的です。 そのポイントとは一体どこなのか? そしてどんな体幹…
2019.03.10 体軸コンディショニングスクール
「パパ~。なんかついてるよ。取ってあげるね~」 「イテッ!」 こんにちは。メンタリストTanaKaです。 先日の我が家の朝食での出来事です。 朝食を食べている時、 横に座っている私の耳に 何かついていると思った長女は そ…
2019.03.09 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。 体軸コンディショニングスクールのねっちこと山根です。 今回はぽっこりお腹に悩んでいるというあなたに、、、 ぽっこりお腹といえば、「ここ数年でプラス10キロ。お腹も三段腹。意気込んで腹筋とかやってたけど、首が…
2019.03.09 体軸コンディショニングスクール
こんにちは。理学療法士の中山です。 こどもの運動能力を伸ばすには どうしたいいのかと悩んだことはありませんか? こどもの運動能力は生まれつきではなく 後天的な要素が多くあると言われています。 その後天的な要素に、柔軟性と…
2019.03.08 体軸コンディショニングスクール
フィギュアスケートの羽生選手、サッカーの長友選手、テニスの錦織選手など世界で活躍しているアスリートに共通している特徴があります。 それは、足首が安定しているということです。 この足首が安定しているかどうかということは、ス…
2019.03.08 体軸コンディショニングスクール
今週9日(土)に開催する第一回目のワークショップは、 お陰様で満員御礼となりました。 当日の講師は永井選手です。 アシスタントとして私、土屋も参加します。 ご参加される皆さんにお会いできることを楽しみにしております。 こ…